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养生常识指南身体是革命的本钱，跟小李一起学习养生吧^_^

生活中有很多的药都没有被人们当作是药，很多时候因为它的实用性和包装的问题，人们都把它当中是一种零食或者是保健品，比如说这些药，多吃真的是不好啊。

健胃消食片，相信所有人都吃过，尤其是在小时候或者是家里有孩子的，这几乎就是常备药了，但是健胃消食片的味道很好，有些小孩子甚至会偷吃，但是健胃消食片在胃部没有出现问题的时候服用，会导致胃酸分泌过多，胃部紊乱。

润喉糖有一种职业的人会常备——老师，因为长时间的讲话，于是就会导致嗓子受伤，人们就通过吃润喉糖来让嗓子变得舒服，于是有些人一天吃好几颗。

但是润喉糖里面都是含有冰片的，冰片可以让我们的嗓子消炎，但是也会引起一些副作用，比如说流产，而且常吃润喉糖，口腔会受到刺激，可能会导致口腔黏膜受损。

阿胶枣，几乎所有女孩子都备有这个东西，我们觉得是可以补血美容，但是过犹不及，如果吃多的话非常容易导致便秘、上火的，而且糖分比较大，对于血糖高的人和高血压患者来说不宜食用。PS：容易消化不良的人也要少吃。

阿胶是女性常吃的食物，因为阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的效果。对于治疗眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽有很好的效果，于是有了这样有一种说法女性常吃可以美容，让给月经正常。但是这也是一种药，如果身体不正常的时候吃是可以调节，正常的时候一直吃其实会有上火啊什么的副作用的。

茯苓，可以利小便，补脾胃，也是一种比较好的药物，但是也不可以长期的吃。所以是药三分毒，大家一定要注意了。