舌头整体要放松，舌尖抬起来，轻轻的抵住上齿龈，注意抵住上齿龈的动作，是舌尖整体抬起来，而不是向后卷起来或者是翘起来，如果是卷起来或者翘起来，舌头就容易发硬。

抵住上齿龈以后，我们的注意力，就要放在舌尖上，要放在成阻的部位上，部位要准确，舌尖除阻，要有力。舌尖在被气流冲开的一瞬间，不能拖泥带水。

大豆担当当地等待低调到达

戴罪立功大彻大悟弹尽粮绝德高望重当机立断调兵遣将斗志昂扬

调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。

挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

注：

大家好，我是稳稳，如果您对普通话或者播音主持感兴趣，可以