百度一下大大小小的网站，以及数十年来已经得到医学界和无数患者公认的腰突症之康复规律——“七分养三分治”。那么，对这句话该如何解读和理解呢？
一、康复——不是由医者决定
腰突症能否得以彻底康复，不是由医者决定的，而是由患者自己决定的。其他的病症，也许你交给医生就可以了，而唯一这个症，你只有交给自己！因为只有你自己才能消除你的腰突症的成因，任何人都帮不了你。
二、求医——与康复背道而驰的选择
首先，我们得了腰椎间盘突出，往往会被吓坏了，于是折腾着去找所谓的名医，殊不知，从你到处求医那一刻开始，你已经违背了“七分养三分治”这个宗旨，所以，结果必然是反反复复，自己白受罪的同时，也浪费了时间、精力和金钱。
想要彻底康复腰椎间盘突出症，世界上没有什么良药良方，也没有什么“神医”。所谓神医，也需将康复方法和激发患者的自救结合起来。
我们一直想康复，但是体内却一直存在破坏康复的大环境尚未解决，这无疑是影响康复进程和导致症状反反复复的最根本原因。就好比渗水漏水的木桶难以装满一样。你就算让华佗、张仲景一起过来，他们也没辙啊！
其实腰椎间盘突出康复真的不难，难的是你太过相信了医生，难的是你没有依靠自己的自愈力，难的是你没有毅力！难的是你不相信这个病除了靠名医指引外，关键70%是必须要靠你自己来自救！如果你完全想指望医者，到处找药、四处寻医，把康复完全交给医者，那结局早就注定悲催。
三、医治——万不得已的选择
1、患者只有在极端痛苦的情况下，可以考虑选择一些消炎止痛的药品或封闭疗法，减轻痛苦。
2、只有不到2%的患者，在出现马尾神经症状并可能导致大小便失禁、瘫痪的情况下，才应选择考虑手术。因为手术即使能消除症状（其实大部分都无法完全消除症状、有后遗症和3至5年复发），但也意味着今后会成为“三级残废”，不能再干重活和大运动。
四、养——不是叫你歇着
有的患者错误理解了“养”，以为是静卧床不动。急性期卧硬床是必须的，能有利于加快髓核的脱水期，减轻症状。但长期卧床，无法改变自己的体质，也无法改变已经出现问题的筋肌骨的状况。相反，长期卧床只会导致肌肉松软萎缩，反而增加后期康复的难度。
五、腰椎间盘突出症不是病，无需当病来治！
椎间盘突出是西医的诊断病名。西洋医学认为腰椎病的发病原因来自椎间盘退退行性病变，但是导致椎间盘退变的诱发因素尚未有明确定论。西洋医学既然认为症状是一种疾病，但又认为原因不能确定，能说是正常现象吗？
椎间盘突出有了相对的症状也不能诊断为一种疾病。因为突出只是人体运动过程中肌力下降，无力支撑骨骼（筋萎症），或肌力失衡，拉到骨骼错位（偏枯症），椎体与椎体间摩擦加大，人体的自愈系统无力修复所发出的一种信号，也不是疾病。
椎间盘突出其本身也只是一种症状，而不是导致颈腰腿痛的具体原因。就像发炎是一种疾病，但是打喷嚏、流鼻涕只是症状，而不能称为打喷嚏病的道理是一样的。
如果椎间盘突出是病的话，那一定是需要手术切除才会好的，可是现实中，大部分手术治疗后无效，而用中医的理筋正骨，或通过科学锻炼就康复的情况却有很多很多!
当下，西医是主流，医院医院。西医的特点，是将“慢性病”当做急性病来治，把“症”当做“病”来治。
结果就是，越来越多的腰椎间盘突出，始终反反复复，越来越严重。
西医，讲究吃药、打针、输液，对“病毒”采取的是直接杀死的办法。这种办法基本上不考虑中医提倡的“养”的原理，因此，西医见效快，但是无法改变患者的体质，当然，西医也不考虑改变患者体质。
中医，最基础的思想就是“改善人体环境”。别忘了，慢性病的起因，大多是我们破坏了原本健康的体质。腰椎间盘突出，都是自我健康环境破坏的结果。当体质被寒湿、血瘀、气虚、肝肾亏虚等侵略后，腰椎间盘突出就慢慢找上门来了。
因此，想要让腰椎间盘突出康复，不重新改善健康环境，你觉得行吗？
六、养——是指自我保养与调理
所谓“七分养三分治”，这里的“养”是指通过自我对筋肌的滋养、保养、调养，来改变腰突的根源，改善病变的筋肌。
西医认为腰椎间盘突出是退行性病变造成的，并认为退行性变化是不可逆转的，这更是医学界的弥天大谎，如果腰椎间盘突出的病因来自关节老化，那应该是随着时间加重，不可逆转的，也就是说椎间盘突出的唯一结果就是瘫痪。可现实中，少年儿童发病者有之；无需任何治疗，无药自愈者有之；影像学检查有椎间盘突出事实存在但没有任何症状者非常之多；有疼痛症状，但各种检查正常和找不到病因者更多。
腰椎间盘突出严格来说不能算是“病”，如果你觉得是病，医院去治，但结果呢，治好了吗？所以，我们的方法不是医治。
我们认为腰椎间盘突出的本质是筋伤（或筋缩）引起的脊柱和骨盘的轻度错位。所以，我们建议用“拨筋+锻炼+自我调理”方法康复，这些方法不是靠医者治疗，而是靠自己花时间坚持锻炼，激发自己的自愈力。所以，需要患者一定的毅力和坚持方能康复。
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