农村老话“若要身体安，必须三分寒”是什么意思？
这句老话的意思是说，要想身体好，不要穿的太过于暖和了，这样反而并不好。在农村里类似的老话还有“若要身体安，三分饥和寒”、“吃饭七分饱，健康活到老”等，这些老话的意思都差不多，说的是要想身体健康，就不能吃得太饱，也不能穿得太暖。那这话有没有道理呢？
现在很多的专家、医生也是提倡要轻饮食，即是吃东西一次不能吃得太饱。而在农村的老人也常说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，这些也和专家说的意思是差不多的。可见，古人说的这些老话，有些还是有道理的。那为什么穿衣服不能穿得太多呢？
在农村的一些老人，特别是有育儿经验的老人，在给小孩子穿衣服的时候，就会很注意这一点。不懂的家长会给孩子捂得严严实实的，生怕孩子感冒了，然而越是害怕什么却越来生命。而有经验的老人就不会这样做，他们谨记着“若要身体安，必须三分寒”这句老话，孩子穿的少，身体反而很少生病。这是为何呢？
其实这个也是有道理的，孩子们衣服穿得多，平时总是捂得严严实实的，那就会容易出汗，而出汗了衣服如果潮湿了的话，那这样就更容易让小孩感冒。而且捂得过于严实的小孩子，就像是温室里的花朵，没有经历过风吹雨打，自然成长的路上会磕磕碰碰比较多。而从小就没怎么穿衣服的孩子，身体对外界的适应能力则更强了，循序渐进的给孩子增加衣物就逐渐提高了孩子的御寒能力，进而提高体温调节中枢的调节能力，最终达到提高宝宝抵抗力、减少患病几率的作用。所以这样的孩子也就很少生病了，因此这句老话是有几分道理的！
不过，这个也说要因人而异的，有些人天生体质弱，就应该多穿一点，注意保。不可以像前段时间，网上出现的那个狼爸那样，让孩子在冰天雪地里赤膊训练，这样极端的方式是不可取的！
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