▲刘继宏老师讲解太极拳“肩与胯合”

太极拳有六合拳之称，讲究内三合与外三合。内三合为心与意合、意与气合、气与力全，外三合为肩与胯合、肘与膝合、手与足合。其中，外三合看得见、好理解，在老师的指导下进行苦练便是入门的捷径。

名师介绍：

刘继宏，陈氏太极拳第十二代传人，太极金刚陈正雷大师入室弟子，中国武术七段，国家一级拳师，河南省太极拳协会常务理事，中国武术段位指导员、考评员。第五届世界传统武术锦标赛和首届全国武术太极拳大赛冠军得主。

年出生于河南温县，祖、父辈均为太极拳名家，6岁开始习武，历经家传拳法和陈正雷先生的锻造。深研精习陈氏太极拳30余载，技艺精湛、造诣深厚。其拳架舒展大方，拳风简洁质朴，气韵深长，劲力饱满，刚柔兼备。行拳如云似水，细腻流畅，好似浑然天成，不假造作，给人以优美的艺术享受。

刘继宏老师套路展示：

▲刘继宏老师老架一路口令领练

▲刘继宏老师老架二路套路展示

由刘继宏老师主讲的陈氏太极拳老架二路课程已在盛世太极在线课堂上架。扫描下方