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孩子到了一个阶段总是不爱吃饭，家长不得不端着小饭碗在后面追着喂饭，能多喂一口是一口。

天冷降温，出门也是“包粽子”标准，左三层右三层的包裹，生怕孩子冷到。

这种看似无微不至的照顾，其实并不能真正的为宝宝“全副武装”，保障其健康成长。

有句老话“若要小儿安，三分饥与寒”不是没有道理，由于孩子的消化系统还没发育成熟，消化能力也比较弱，如果吃得过多，胃肠负担会比较重，容易损伤脾胃，影响消化吸收，造成消化不良。所以不能让孩子一直吃的太饱，经常带有“三分饥”才更利于健康。

人体在受到外界寒冷侵袭时，通常会调集自身卫气分布于体表，从而御寒。因此，让孩子适度的冷反而有助于增强免疫、预防感冒。如果穿得过多，反而会“久积化热”，有内热也容易导致外感，孩子容易感冒等。

另一方面，孩子天生活泼，活动量大，新陈代谢也较快，产生的热也会快于成年人。给孩子穿得过多，过于暖和，他的毛孔就会张开促进散热，孩子觉得热而脱衣服的瞬间，凉气又会从张开的、没有防御系统的毛孔侵入体内，很容易造成感冒生病。所以，在稍有凉意的时候，家长们不要急于给孩子添加衣服，要让孩子保持“三分寒”，以增强孩子的抗寒能力。有时妈妈觉得冷”并不是好的穿衣习惯，为孩子添加衣服应做到“春天缓慢减、夏天少一点、秋季缓慢添、冬季暖则安”的原则。

另外，秋天天气较为干燥，孩子的饮食上也要注意避免上火，可以多给他吃一些润燥生津、清热解毒有助于消化的果蔬，如冬瓜、银耳、柚子等，。除了日常多饮水外，也可以为宝宝熬制银耳雪梨汤、百合粥等。

不要因为家长过于宠爱、细致的喂养，导致孩子身体素质变差，避免孩子像“温室里的花朵”经不起任何的风吹雨打。

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