《三字经》一开头就说「人之初,性本善」,孟子讲「人人皆可为尧舜」;肯定人性本善、人是教得好的,这非常重要!老师必须对这个有信心,才能把学生教好。
“若要小儿安，三分饥与寒”。
尊敬的各位老師、各位同學：
大家好！
我們接着昨天的內容來匯報，『若要小兒安三分飢與寒』，上一節我們重點說了孩子吃飯的問題，這一節我們來講孩子穿衣的問題。因爲生活當中吃飯穿衣是每天都要面對的事情，但是如果我們不會吃飯、不會穿衣，將會走入很多誤區，不知不覺就會讓身體變成亞健康，導致疾病的發生。
因此，作爲父母、作爲老師，我們一定要明白：吃飯穿衣可是蘊含有大道理的！絕對不能隨便吃、胡亂穿。我們講穿衣要『三分寒』是什麼意思呢？就是說孩子不应该穿得过多、过暖。孩子天性活泼好动、新陈代谢较快、产热速度高于大人，所以他們穿的衣服和大人一樣多就可以了。而許多老人或者家長，生怕孩子凍着，總給孩子穿得厚厚的、暖暖的，導致孩子過量出汗。孩子又常常被照顧，他不知道要減衣服，熱了也不知道說，導致貼l身秋衣都濕透了！這樣風寒入侵對身體反而不好。
那我們要如何判断孩子衣服是否穿得過多呢？有两个办法：
第一、摸摸孩子的锁骨，如果是温热的，说明穿得刚好；
第二、如果后背有汗，甚至衣服都湿了，说明穿太多了，要及时减衣。其实宋人pú蒲处厚在《保生要录·论衣服门》中早有精辟的概述，他说：“寒欲渐着，热欲渐脱。”也就是說天气转冷时，衣物要渐漸增加；转暖时，要漸渐减少。咱們有一句老俗話也说『春捂秋凍』，春天結束快到夏天時，不要那麼快減衣服，再多捂兩天；秋天結束快到冬天時，不要那麼快加衣服，再多凍兩天，也是同樣的道理。里面还讲“腰腹下至足胫jìng欲得常温。胸上至头，欲得稍凉。”意思就是腰部、腹部以下到足部，要常保溫暖；胸部以上至頭部，要稍微涼些。也就是說要保证“肚暖、足暖;头凉、心胸凉。”里面还讲“凉不至冻，温不至燥……夫寒热平和，形神恬静，疾疹不生，寿年自永。”也就是說不能因过凉带来冷冻感，也不要太暖讓身体燥热……只有凉热适度，身体才会清静少病，自然健康长寿。
簡略概括為四個字，穿衣服要遵循的原則就是“涼頭暖足”，這段話也是有出處的。說在宋人之前，长沙马王堆汉墓出土的帛书《脉法》里面有記載：“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。”“凉头”是指让头部尽量适应自然温度的变化，不要稍微有点降温就马上戴帽子、包围巾，因爲頭部離我們的五髒六腑最近，最容易吸收到能量和營養。而我們的腳部離五髒六腑距離最遠，所以“暖足”就是要让脚经常处于温暖的状态。俗話說『人老腳先衰，樹老根先枯，』要想把身體保養好，先要做好足部的保養。
所以，咱們學堂都會要求孩子們晚上穿着襪子睡覺。現在夏天穿涼鞋的時候，我們也讓他們穿着襪子。不瞞大家，美慧一年四季不論白天夜晚都是穿襪子的。尤其是女孩子身體偏寒，做媽媽以後元氣大傷，更要注意養生。所以，經常泡泡腳，如果沒空泡腳，也要一直穿襪子，絕對有益于健康。
而在生活中我們發現，很多家長在給孩子穿衣服的誤區是什麼呢？『上暖下涼』，穿反了。尤其是天冷了以後，很多媽媽會給孩子上半身穿上秋衣、毛衣、背心、羽絨服……特別厚。再看一看孩子下半身穿的什麼呢？一條單褲，有的裏面就加了一條薄薄的秋褲。上面四五件，下面一兩件，鞋子呢？還是網狀的，腳脖子還在外面露著，所以這種穿法就完全错误了！這時候您會發現這些孩子看起來好像穿得厚敦敦的，但是一摸他的手，冰涼冰涼的！所以，一定要注意腰腹以下的保暖，上半身比下半身少穿一兩件都是可以的。
另外現在很多衣服設計得很好看，但對身體一點兒好處都沒有。比如說現在的一些小姑娘喜歡穿露臍裝，這樣寒氣容易入侵，慢慢身體就會產生疾病了。包括我們頸部後面的大椎穴，這個部位的保暖也很重要，所以應盡量避免穿領子的特別低的衣服，更不可以穿露背裝，這樣就好像給寒氣打開了一个大門，對身體是百害而無一利。
我們再看古代這些漢服、唐裝都是有領有袖，古人不論男女，他们還经常系着腰帶，都是為了把頸部和腹部保護起來，所以我們不得不佩服咱們古人很會養生、智慧超前呀。而現在人因爲崇尚西方，我們在大街上常常看到那些年輕的女孩子，上身穿着羽絨服，下身穿着超短裙、絲襪，整個大腿在外面露着，再踩一雙高筒靴，都是要風度，不要溫度；要時尚，不要健康，這樣時間久了腰酸、背痛、腿抽筋、宮寒……什麼毛病都來了。
所以，相信古人，相信老祖先，遵循天地仁德大道，教導孩子正確穿衣、合理飲食、把身體保養好、遠離疾病、減少慾望……自然健康清淨，長壽吉祥！願天下的父母都能盡心盡力為孩子一生的幸福保駕護航！
好，今天美慧就匯報到此地，在匯報的過程当中，有不如理、不如法的地方，還請各位老師多多的批評指正。感恩大家！
往期导读
教子之道（）
反思信愿行（）
落实弟子规（30）
《太上感应篇》后记
《教学故事》——缘起
《教学故事》——曲禮曰，毋不敬。
《教学故事》——一只蚊子的故事。
《教学故事》——媽媽的小甜餅。
《教学故事》——為何把媽媽治服了？
《教学故事》——多少件裙子才夠穿？
《教学故事》——要做齊天大聖？還是要成聖賢？
《教学故事》——有好吃的給誰吃？
《教学故事》——該不該讓他留下來？
《教学故事》——巧克力事件。
《教学故事》——平凡的生日。
《教学故事》——沒大沒小的孩子。
《教学故事》——讓孩子讀經為什麼？
《教学故事》——不自私，愛別人。
《教学故事》——女人好，天下安。
《教学故事》——媽媽，我漂亮嗎？
《教学故事》——入學第一課：聽話、守規矩。
《教学故事》——致人世間最可愛的人。
《教学故事》——如何快樂不間斷地學習？
《教学故事》——無窮無盡的『孝』。
《教学故事》——孩子要當小老師。
《教学故事》——溫室裡的小蘭花。
《教学故事》——安全教育排第一！生活常識要牢記！
《教学故事》——我驕傲，我是中國人！
《教学故事》——知書達禮的孩子從哪來？
《教学故事》——瑪麗和幼犬的故事。
《教学故事》——從『排排隊』到『思無邪』的保護。
《教学故事》——『禮』在稱呼中的運用。
《教学故事》——『誇』是一味藥，毒性大于其療效！
《教学故事》——嚼得菜根，百事可做。
《教学故事》——誠實的孩子。
《教学故事》——堅決不做小逃兵。
《教学故事》——男子漢氣概從何來？
《教学故事》——在孩子的心田，播下好種子！
《教学故事》——該不該對孩子說謝謝？
《教学故事》——父母是孩子的根。
《教学故事》——搬椅子的故事。
《教学故事》——“若要小儿安，三分饥与寒”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇