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前几天在微博热搜中看到一种“公主学习法”，就是把自己想象成公主，开始一天的工作和学习。
当我们优雅地坐在书桌前却不想学习时，就想想作为未来的女王，学数学是为了经济，学英语是为了外交。
当我们想要偷懒时，就对着镜子说：身为公主要以身作则。让我们觉得累时，就安慰自己：公主责任大，国事繁忙是应该的。
可以说，当代年轻人为了能进入学习状态，真的是蛮拼的。读书实在太不容易了。
想读书时没时间，翻了半天就两页。一只手拿着书，另一只手却不自觉地刷起了手机。
好不容易读完一本，转头就忘了书里讲的啥。别人问起读后感，啥也说不出。朋友圈立的读书flag，三天不到就放弃。
想读书又读不下去，是我们现在面临的阅读困境。
那么，该如何是好呢？《输出式阅读法》这本书给了个简单的答案：按你喜欢的方式阅读就可以了。
作者尾藤克之是日本的专栏作家，评论家。十年来坚持“10分钟阅读+30分钟输出”，至今已读阅读本书，写了篇读书文章。
作者是如何做到在1小时之内读一本书、写一篇读书文章并投稿的呢？
书中，作者给我们分享了很多轻松阅读，并且能持续输出的读书技巧。这里稍做整理，分享给大家。
希望大家都能快乐读书，轻轻松松把学到的知识用起来。
用三分之一法则把任何书都能10分钟读完
很多朋友喜欢一字一句慢慢读，遇到喜欢的句子就拿一本漂亮的笔记本工工整整地摘抄在上面。最好配上一些漂亮的胶带图片，做成读书手帐，只要完成一篇手帐的制作我们就会感到幸福和满足。
这样放松地在文字中漫游，真的是世上最幸福的事了。但是，这样慢慢读会花费大量的时间，往往书读了几张，读书摘抄记了几页，就会放在桌上吃灰了。
不仅如此，就算是慢慢读完了一本书，用不了多久，大家也基本上不记得书上的内容了。
所以，作者建议我们，不用一字不落地通篇阅读，一页只读三分之一的内容即可。
大家肯定很疑惑，句子都不看全就能读懂文章的意思吗？别说，这还真有科学道理。
首先，我们的大脑里就储存着以前读过的各种句型，当我们读到一句话的一部分，就能推出整句的大意。
其次，我们读文章时并不是逐字阅读，而是以词组为单位来理解。只要文章整体结构不变，即使打乱部分顺序，也不影响理解。
另外，我们人类的视野也很有趣。人类双眼能够同时看到的视野范围大概有度。因此，即使我们只看一页文字的三分之一，也有大约50%的文字可以进入视野。
我们用三分之一法则读一页书只要几秒钟，对于没必要精读的书，用这种速度已经能理解一半的内容。
解决了读书慢的问题，我们再来解决记不住的问题。
适时地复习是将知识牢记的最好方法
《寻梦环游记》中说：人生的终点不是死亡，而是遗忘。
电影中，亡灵每年都会回来探望亲人，前提是他们的照片被亲人所供奉。想想跟我们朝夕相处几十年的亲人，我们都会慢慢淡忘，更何况是我们读过的书，学过的知识。
不管我们想在脑袋中装入多少东西，随着时间的流逝，都会慢慢忘掉。我们大脑的构造决定了遗忘是不可避免的。
既然无论什么内容都会忘记，那读过的书不就白读了？
作者给出的建议是：跟随大脑的节奏，在适当的时机进行复习。
我们先来了解一下关于大脑记忆的“艾宾浩斯遗忘曲线”。这条曲线揭示了人脑关于记忆和遗忘的规律。
我们通过曲线能了解：首先，人脑喜欢记忆有意义的内容。其次，学习过程中虽然会遗忘，但知识量会累加。最后，分块记忆，适时复习能大大降低遗忘率。
那么，如果我们想要提高知识的吸收率，除了大量阅读外，可以在学完后回头再读一遍，一周后复习一遍，一个月后再复习一遍，这样基本就忘不了了。
这样看来，我们只要按照一定的时间规律来定期复习，就能轻松记牢所学知识。
解决了记不住的问题，我们再来解决心不安的问题。
用意想不到的小技巧帮助提高注意力
很多朋友一翻开书就想打瞌睡，迟迟没法进入状态，读的时候没办法集中精神。针对这些问题，作者提出了三个让人意想不到的小技巧。
首先，想要高效读书，先要好好睡觉。睡眠不足会让整个人一整天都处于昏昏沉沉的状态，根本谈不上专注。
所以，如果我们觉得困了，就泡个热水澡，放松了身体，好好睡一觉。这样，早上起来后1个小时专注力最强，我们就可以集中精神来读书。
其次，想要更快进入状态，不可忽视仪式感。读书也需要仪式感，这就好比是赛前的热身，能让我们放松下来。
如果你愿意，可以参考微博上的“公主学习法”，穿上喜欢的衣服，画上美美的妆容，再开始坐下学习。
我们也可以找家僻静的咖啡馆，点杯咖啡，坐下打开书就行。
我们还能更随意一点，拿几支笔，打开床头灯，靠在床上，翻开书。这样，也是一种读书仪式。
最后，作者告诉我们，高效读书的好伴侣竟然是厨房计时器。
相信大家都有过在暑假前1天赶完所有作业的经历。我们会发现，人在被逼急的时候，能发挥出超乎自己想象的能力。
那么，在读书的时候，我们就可以用厨房计时器给自己制造紧迫感，激发自己的潜能。
除此以外，厨房计时器还能记录我们读书完成的时间。积累的时间就像“打怪升级”一样，让人欲罢不能。
不仅如此，通过一段时间的练习，我们会发现阅读能力变强了，用的时间变短了。这种记录读书时间的方式能让我们更直观地看到自己的成长。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
不管多简单轻松的方法都需要我们去实践。就像《输出式阅读法》的副标题所说，让我们“把学到的知识用起来”。
