库里sanfen

三分球动作要领：

1.注意投篮的基本动作要正确，小臂和大臂要成90度，手肘的方向对准篮筐。

2.增强手腕的力量，如果手腕的力量不足，可以使用一点臂力量辅助投篮，也就是往前推的力，没事的时候多做这个练习动作双手平举，上下扣腕。

3.最重要的就是坚持。任何技术提升都是靠日复一日的训练提高的，所以坚持每天投进个三分球。

投射三分球的注意事项：

1.想要提高自己三分球的命中率，手腕力量训练是必不可少的，试想一下动作在标准，瞄的再准，没有力量还是扔不到，所以手腕力量必须要强加联系。

2.除了准度和手腕力量意外，就是球感了。球感是什么？就是我们平常经常讲到的手感，人球合一的感觉。手感需要每天进行投篮训练，NBA球员的投篮训练中每天都要重复的锻炼，据说科比每天都要投进0个球，注意是投进。

3.注意发力：投篮是从脚发力，对于我们来说，三分跳投难度太大，我们可以不用去练习，跳起来以后力量和准度都会下降很多，在业余比赛中外线一般都放投，可以轻点脚尖投篮，这样更稳定一些。

4.在有防守压力时，三分球的投篮要和突破结合起来。

5.三分球最难练习的点是底线三分球，有弊就会有利，优点是这个点的三分球空挡更大，机会更多，所以这个点的三分球要更多的练习。

要想提高三分准度，除了正确的姿势和训练方法，还必须要持之以恒的训练。祝大家三分球弹无虚发，横扫路人局。