广播操比赛/初一年级

张伟随笔

鼻炎的困扰

小时候，我看到奶奶鼻尖上有清澈的鼻水滴下来，她还用“手抚子”（很薄的小手帕）擦鼻水。后来，我得知，我爸爸也有这样的症状，原来是过敏性鼻炎，鼻炎会遗传吗？可能与体质有关。

读中学的时候，我比较勤奋，忽视了体育锻炼，在冬天的时候，流鼻水比较多，现在想起来，可能是与鼻炎有关，那时候买了一包一包的纸巾，流鼻水的时候，为免尴尬，通常都是用纸巾擦拭鼻水。上了大学后，锻炼身体变多了，工作后，健身、打球，身体好了，鼻炎也很久没有发。直到年，我在遂溪一中任教的最后一个年头，教高三的上学期，秋冬之际，突然开始流鼻水，那时候，我找班级的语文老师刘老师和夏老师伉俪，夏老师尤其擅长点穴，他们帮我按摩肺经的穴位，还有手臂上的曲泽，膝盖附近的足三里等穴，还用艾灸帮我温暖穴位，我的鼻炎症状渐渐消失了，我也很信任中医的治疗方法。

到广州后，我一如既往的努力工作、锻炼身体，鼻炎好久都没有发了。直到有了女儿之后，早上送、晚上接，晚上还要照顾她，有时候还要熬夜备课、编集试题等，身体越来越疲惫，已经明显感到力不从心，鼻炎这时候又开始了。应该是去珠海长隆的那一天，被冷风吹了，一整天都在流鼻水，最近这些天也是，白天不断地流鼻水，纸巾用了好多包了。而到了晚上，鼻塞严重，头晕脑涨，影响休息，也影响心情。父母远在老家，只能让我注意保暖，我自己一个人照顾得了家人，却照顾不了自己。在教研群里，问了全国各地的老师，老师们很热心，告诉我可以跑步、洗鼻子、还可以煲北芪鸡汤等，我当晚就买了黄芪做鸡汤喝，同时，我打算抽时间重返健身房，跑跑步也好。原来，上有老，下有小之后，只有自己爱惜自己的身体，别人只能出主意或者提建议。工作永远都做不完，永远都有更好，我的性格就是追求我的最好，可是，慢慢的，我发现，我不是钢铁侠，我也需要休息。我去找一下当年刘老师和夏老师推荐的书《求医不如求己》，看看我还可以按摩哪些穴位。

主题：课前8分钟28速率与平衡

日期：.12.17

时间：8分钟

考生：39

均分：64.74

表彰：

分

人

名单

5

陈锴、黎曼琪、田开阔、

郑国晖、郑子聪

95

2

巢丰煦、谭欣雨

90

2

赖森煜、温志成

80

7

连宇东、林鑫健、谭贻辉、

郑乐、范昊东、上官王杰、

季王皓

70

3

戴晨宇、李培轩、郑昊昀

ChemicalRanking

/12/16

+

陈锴

田开阔

上官王杰

郑昊昀

赖森煜

郑国晖

刘安楠

谭贻辉

谭欣雨

林鑫健

曾嘉豪

郑乐

季王皓

黎曼琪

龙抗菲

柯佳妮

戴晨宇

陈天欣

巢丰煦

莫壘先

邹伟翀

连宇东

李培轩

试题与答案

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