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正在哺乳期嘴比较馋，听别人说哺乳期内不能乱吃东西，很担心身体，想问一下哺乳期可以吃牛排吗？

如果哺乳期吃得太多的话，牛肉和羊肉都可能导致上火的现象，因为它含有大量的碱，但它对你的健康有益，而且比猪肉更有营养。

孩子母乳喂养了三个月。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

如果孩子没有异常，母亲是可以吃一些自己喜欢的东西，只要没有太大的刺激性就可以，同时平时应该多喝些水。

母乳喂养的母亲当然是可以吃牛排的。并且需要注意少吃辛辣刺激的食物，还有一定要熟避免饮酒。