众所周知，肝脏是没有痛感神经的器官，一旦出现问题就是肝病晚期，所以，及时捕捉它发出的预警信号非常重要，《健康参考》今天告诉大家一个简单的方法，即“三看自测法”，让您有备无患。

1、额头不停长痘

如果你的额头不停地冒痘痘，说明肝脏毒素已累积太多，可能跟不规律的昼夜生活、混乱的饮食习惯、长期饮酒等相关。

2、眼睛酸涩有血丝

中医讲“肝开窍于目”，目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。肝气差则眼睛酸涩、有血丝，肝气足则眼明睛亮。

3、鼻子泛红

肝如果受到了损伤，人体排泄就会变紊乱，荷尔蒙也会发生变化，从而引起毛细血管扩张，鼻子就会泛红。

如果您已经出现上症状，请不要惊慌，《健康参考》建议您平时常吃或喝黑芝麻糊、红豆粥、葡萄干、枸杞菊花茶等，都可以排毒养肝哦。