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一个年轻人接替了他父亲的砍柴工作，便很兴奋地展开他的樵夫生涯，开始卖力工作。第一天，他砍了30棵树，老父亲听了很高兴，说：“做得不错！”

年轻的樵夫听了好开心，第二天，他更卖力地工作，却只砍了25棵树；第三天，他再度加倍努力，竟比第二天还少了5棵。一直到一个月过后，它平均一天只能砍10棵不到的树。年轻的樵夫觉得很难过，跑到父亲那儿说自己不知该如何是好，因为自己的力气好像越来越小了。

父亲迟疑了一会儿，问道：“你上一次磨斧子是多久前的事了？”

“磨斧子？！”儿子诧异地大叫：“开什么玩笑，我天天忙着砍树，哪来的时间磨斧子？！”

父子间简短的对话，似乎透露了这位年轻的樵夫欲振乏力，每况愈下的关键。

不妨将故事中父亲问年轻樵夫的话改一下，反问自己：“您上一次好好休息是多久前的事了？”可能您也要回答：“开什么玩笑，我天天忙着工作，哪来的时间休息？！”殊不知，一个不懂得适度休息的人，犹如一条被长期紧拉的橡皮筋，久了，将会失去弹性，也会失去其功用。

前一阵子，某知名女性艺人曾提出“3个三分之一”的生活妙方。其实，早在她之前，医学学者Meyer曾提出一模一样的健康理论模式。她主张，人不应该完全将重点着重于工作，人一天的24小时，应该工作、休息、娱乐各占三分之一，如此才能活得健康，活得快乐。

且让我们现在就开始善用“3个三分之一”的健康生活模式，让工作、休息、娱乐的每个三分之一都稳稳地在生活中，使自己能活得更快乐，工作得更有劲。