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“来，好孩子”

“再吃一口”

“就一口”

“最后一口”

有一种饿

叫做爷爷奶奶觉得你饿

除此之外

世界上还有一种冷

也很熟悉

叫做妈妈觉得你冷

你家是不是也中枪了呢？？？

最近，在我院的儿科病区里，患感冒的孩子占了前来就诊患儿数量的8成左右。好多孩子都是先感冒，然后又引发了其他呼吸道疾病。

“初冬时节是小儿冬季病的高发期，主要集中在呼吸系统和消化系统疾病，大部分为孩子上呼吸道感染引起的肺炎、支气管炎，还有轮状病毒感染。孩子会出现发热、高热或者低热腹泻，一天泻的次数比较多，有的则高达十次以上。也有的孩子临床症状不太明显，就是食欲不振，发烧呕吐。”我院儿科主任王晓燕介绍到。

养孩子为什么那么难？

一怕孩子小病不断，

二怕孩子不爱吃饭！

天一冷很多家长会立即给宝宝穿很多衣服，生怕孩子受风着凉。但这种做法并不完全正确，因为给孩子穿太多会引起过热、出汗弄湿内衣，再加之不能及时更换，就会很容易引起着凉感冒。

孩子在家里是个宝贝，爷爷给点，奶奶给点，爸爸妈妈再给点，本来就很弱的脾胃，进去的全是高蛋白、高脂肪，很难运化得了，堵塞在里面就造成了体热，里面一体热，再受点风寒，就容易感冒发热。

在此，我院儿科主任王晓燕建议家长们照顾孩子应遵循“若想小儿安，三分饥和寒”的原则。

“若想小儿安”

“三分饥和寒”

“‘若要小儿安，三分饥和寒’这句俗语中，‘饥’并不是要小儿饿肚子，‘寒’也不是要小儿受凉。

‘三分饥’是指每顿饭要把握量，给孩子吃七分饱正好。所吃食物要以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果等天然食物，少吃肉食、垃圾食品，避免吃过凉的食物，还要多喝水。

‘三分寒’是说孩子应该穿着适度，冬天不易悟得太厚，和大人穿的相当就可以了。应注意上衣不宜过短，做好腹部保暖很重要。家长可根据气温的变化，适度、循序渐进地为孩子增减衣物。即使是在冬天也要让孩子有适度的户外活动，这样可以让宝宝通过与室外新鲜、寒冷空气充分接触，提高对温度变化的适应能力。

让孩子处于一种稍稍的欠缺状态，他身体的机能就会呈现一种向上状态，生机勃勃。

做到‘三分饥和寒’，才能让孩子体内不积热、阴阳协调少生病。”

王晓燕主任解释到。

除此之外，王晓燕主任还建议：

1、冬季里让孩子所处的室内外温差不宜过大；

2、要让孩子养成良好健康的生活习惯，拥有充足的睡眠；

3、要注意孩子的手部卫生，帮助孩子经常擦洗双手并勤剪指甲，以免病从口入。

中医绿色疗法

中医绿色疗法，助孩子安然过冬

中医“治未病”理念认为：“正气内存，邪不可干”，小儿推拿就是一个恢复正气，扶正阳气，阴阳平衡的过程。所以在小儿推拿临床调理中非常重视扶阳气、存津液和保胃气，有助于正气恢复、疾病自愈。推拿中的小儿捏脊更有助于疏通经络，升阳开胃，促进气血运行，改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等。

另外，也可以通过针灸、艾灸等传统的中医疗法治疗小儿诸疾病。

（文章部分来源：郑说健康）

END

审稿

路瑞娜

编辑

楚萌

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