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梦行头马，听过没？这个演讲俱乐部可是非常特别，独特的风景不可错过。

梦想行动家中文国际演讲俱乐部（简称梦行头马），隶属于89大区，S中区，S1小区，是Toastmasters全球诸多分会之一。梦行头马的使命是帮助会员实现梦想,梦行头马的宗旨是打造有温度，强链接，重支持的演讲俱乐部!

看起来似乎没有什么不同，可就是这三个词影响了越来越多的小伙伴，因为在梦行，每一个梦行人，都由内而外地体现着这三个美好品质。

在梦行，始终有一种强大温暖的凝聚力支持着我，任职半年俱乐部干事VPE，成长很多，半年结束，输出一些经验及不足分享给需要的小伙伴。

本文要分享的主题是：如何趣练即兴演讲

在头马演讲俱乐部的演讲例会中，有两种类型的演讲：一类是备稿演讲，一类是即兴演讲。

备稿演讲：根据字面理解，就是有准备的演讲，演讲前就已经写好改好了演讲稿并做了相应地演练，所以又被称为精心备稿演讲。这一类演讲，在我们的日常生活中，对于大多数小伙伴来说，是没有太大困难的，至少有时间去准备，演讲时也基本可以做到心中有数。

即兴演讲：事先毫无任何准备，仅就当时的感受进行演讲。这一类的演讲，几乎占据了我们日常生活百分之九十的场景，如何在毫无准备或只有很短时间准备的时候，给出一个清晰精彩的即兴演讲，是演讲例会中训练的重点。

内容形式：常规例会中练习方法是有一个即兴主持人，会提前根据例会主题进行即兴话题内容和形式的设计。最简单的形式是给出一个话题，请演讲者进行2分钟的即兴表达，也有特别的形式，如辩论赛或座谈会或奇葩说等。

即兴能力：即兴演讲是一个综合能力的体现，倾听能力、逻辑能力、语言组织能力、情商能力等。最基本的能力是如何不答非所问地、清晰地进行表述或反馈。

看了很多即兴演讲的方法论，听了几次大咖工作坊，方法大同小异，大咖给出的练习话题有的特别简单，有的话题仅是分析理解意思就远远超过了两分钟。即兴这本事，还是得踏踏实实长久的练习更靠谱。

什么样的即兴练习最有效，都有哪些即兴形式，在日常生活中如何练习即兴表达？通过探索实践，分享三种个人认为有趣又有效的方法。

1.日常即兴思维练习

日常的即兴思维练习很有趣，就像做游戏一样。

1）由点到面：

联想游戏：随机说出几个词语，从少到多，从点到面，组织语言。先从组织完整的内容再到有情境有深意的表述，训练我们的联想能力。如：

两个以上的小伙伴聊天，可以就自己眼前看到的事物给出一组词语：天空，商店，路。然后请其它的小伙伴围绕这三个词展开练习：

A：今天的天空很蓝，我和几个闺蜜逛商店，发生了一件不愉快的事情...，虽然心情特别糟糕，但是当我们走在大路上的时候，看着天空的湛蓝，不愉快瞬间消失了，美丽的自然是治愈心情的最佳途径。

B：有部动画电影叫天空之城，我特别喜欢。每当我走在路上的时候，遇到电影院就情不自禁地停下来想去看动画电影，即使是走在商店里，我脑子里想的也都是电影而不是化妆品呀衣服呀。所以，我们喜欢的事物会吸引我们更多的目光和