要想小儿安三分饥和寒

一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是看到了琳琅满目的食物，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

俗话说:"要想小儿安，三分饥和寒"，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子"积食"，那么，小孩积食都有哪些常见的表现？

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。