白癜风如何治 https://baike.baidu.com/item/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B2%E6%B2%BB%E6%8F%B4%E5%8A%A9%E9%A1%B9%E7%9B%AE/22039760?fr=aladdin
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《育婴家秘》

“饥，谓节其饮食也；寒，适其寒温也。勿令太饱太暖，非不食不衣之谬说也。”

意思是饮食要节制，衣着要适应气候冷热的变化。不要吃得太饱，也不要穿得太暖，而不是故意饿着冻着的错误理解。

中医常说：

冻出来的毛病好看，捂出来的毛病难好。

当然，三分寒也得有寒的资本，确实有部分孩子从小穿多捂惯的，一旦穿少了，就会涕嚏齐作。怎么办呢？

要从小锻炼，增加孩子的户外活动，不要做温室里的小花朵。要从初秋开始尝试少穿衣服，同时鼓励孩子运动，这样就能做到三分寒而安了。

如何判断孩子是不是穿多了

不是摸手，是摸背！

不要以孩子小手是否温暖来决定穿衣的厚度，要以背部是否温暖干燥为准，如果背部衣服是潮潮的，那就是穿多了。

实用穿衣法则

来源：建德市卫计局

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